Новости

19 ноября 2015г. Международный день отказа от курения

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира  отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим сообществом в 1997 году.

По данным Всемирной организации здравоохранения:

- в мире 90% смертей от рака легких, 75%- от хронического бронхита и 25%- от ишемической болезни сердца обусловлены курением;

- каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);

- в России курит минимум каждая десятая женщина;

- заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).

- курение и вызываемое им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

- ежегодно от табачной зависимости в мире умирает около 6 миллионов человек (более 600 тыс. из которых ,не являются курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма).

Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость, и все мы знаем людей, которые пытались бросить, но всего лишь через несколько месяцев снова начали курить. Опросы среди населения разных стран показывают, что две трети курильщиков ошибочно полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его: не многие из них хотят бросить курить и еще меньше успешно бросили курить.

Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.

При поступлении в организм табачного дыма нарушается проведение нервных импульсов, которые ответственные за состояние большинства органов и систем. Последствием курения становится формирование множественных патологий.

При горении сигареты выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ:

- смолы - смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;

- мышьяк - самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно- сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;

- бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;

- полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;

- формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевание легких и дыхательных путей;

- другие вещества – вдыхаемые табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.

Что происходит, когда вы курите?

Ваши легкие и дыхательные пути.

Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняет выделение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

Какие заболевания развиваются по причине курения?

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патология органов пищеварения. Полипы толстого кишечника, язвы желудка и 12-перстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Бронхиальная астма, хронический ринит, туберкулез, хроническая обструктивная болезнь легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. Пожелтение эмали, некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Негативно оказывает на скелет человека, сухожилия, связки, мышечные ткани. Ухудшается усвоения кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражения сетчатки), нистагм(аномальное движение глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражения сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др. 

   

Курение – это одна из важнейших проблем здравоохранения, стоящая перед всем обществом. В наше время в России среди подростков курит каждый второй мальчик и каждая четвертая девочка, однако известно, что раннее начало курения способствует формированию выраженной табачной зависимости в зрелом возрасте. Примирительное отношение общества к привычке табакокурения и отсутствие эффективной профилактики курения приводит к тому, что ряды любителей табака постоянно пополняются за счет подрастающего поколения. К сожалению, в нашей стране далеко не каждый ставит здоровье на первое место среди жизненных ценностей. Понимание ценности здоровья и непримиримое отношение к вредным привычкам, понятие здорового образа жизни не возникают само по себе, их надо воспитывать с детства. Говоря о формировании здорового образа жизни молодого поколения вообще и профилактике курения в частности, нельзя не сказать о школе. Ведь именно в школе в течение многих лет молодежь не только учится, но и практически на всю жизнь вырабатывает отношение ко многим жизненным ценностям. Поэтому именно школа должна взять на себя задачу такого воспитания. Проведение мероприятий, направленных на предотвращение возникновения и распространения курения в детском и подростковом возрасте, является важной частью формировании здорового образа жизни подрастающего поколения и здоровья нации в целом.

Практически любой юный курильщик недооценивает:

- табачную зависимость и считает, что бросит курить в любой момент;

- эффект суммации вредного влияния табака на здоровье - то есть прямую зависимость стажа курения и вреда, причиняемого организму;

- влияние вредных привычек на организм

- состояние здоровья взрослых людей подросток в целом объясняет особенностями возраста, а не результатом «нездорового» образа жизни, влиянием вредных привычек.

Раннее начало курения приводит к:

- формированию стойкой табачной зависимости в зрелом возрасте; • Значительному количеству ежедневно выкуриваемых сигарет (20 и более);

- появлению ряда опасных хронических заболеваний

- неблагоприятному прогнозу в отношении продолжительности жизни.

Влияние курения на здоровье.

Трудно найти другую такую привычку, о вреде которой говорят и пишут так много. Однако до сих пор большинство молодых людей относится к курению как к безобидной, а часто и привлекательной привычке. Безусловно, такое легкомысленное отношение к курению является следствием малой осведомленности о его последствиях. В то же время курение, вероятно, - единственная вредная привычка, которая не была всегда свойственна нашему населению, и ее ликвидация может однозначно положительно сказаться на состоянии его здоровья. Поскольку вредные последствия курения проявляются не сразу, а спустя годы, часть взрослых курильщиков стремятся отказаться от этой пагубной привычки, чтобы сохранить здоровье. Известный вклад в сокращение числа курильщиков вносят и профилактические программы. Курение остается распространенной привычкой среди юношей, однако частота курения среди девушек в последние годы увеличилась в 2-раза. Особенно неблагоприятно действует курение на тех, кто приобрел эту вредную привычку в детском или подростковом возрасте.

 

Подробную информацию и консультирование вы можете получить в кабинете врача психиатра-нарколога.

С уважением, врач психиатр-нарколог Лумбуцыренов А.А.